BLOG
オーラルダイエットブログ

健康の後悔トップ20!!!
2016.08.03

健康で後悔してることのトップ20のなかで第1位がな、な、なんとぉーー!

 

『 歯科検診に定期的に行っていればよかった・・・』

 

歯を無くしてはじめて大切に気づくんですよね(・_・;)

自然界の動物は歯が無くなったら食事ができず、獲物もとることが出来ず死んでいきます・・・

人間は柔らかいものがあるので歯がなくても生きていける術があります。

でも、歯がなくなっていくにつれ、身体ってどんどん不健康になっていく傾向にあるんですよね( ̄▽ ̄;)

よく噛むことで長生き!

健康にいきいき!!

噛む環境が自分が死ぬまであることって本当に素晴らしいことなんですよ!・:*+.\(( °ω° ))/.:+

後悔する前に!

歯科検診!!d(‘∀’*)1470235753953

赤身肉で燃焼ボディ✩
2016.07.29

肉は筋肉の材料となるタンパク質源!

とると筋肉がつきやすくなり、代謝アップにつながります└( ‘ω’)┘

特に赤身肉には、脂肪燃焼を促すLカルニチンが豊富♪

また、肉を食べると消化するのに多くのエネルギーを消費し、代謝アップにつながります!

お肉もよく噛まないと飲み込めないですしね♪

よく噛むことで唾液もたくさん出て、消化を助けます└( ‘ω’)┘

20160729_000317

奥歯がなくなると・・・
2016.07.20

よく噛むことが大切な事はみなさんわかっていただけてきていると思います!

ただ!

よく噛むにはよく噛める環境が必要不可欠です!(`・ω・´)

よく噛める環境=噛める歯がある

治療途中の歯、奥歯が抜けたまま・・・・・・そのまま放置は様々な弊害を引き起こします!

噛む効率が落ちて、胃にも負担がかかる、顎関節症、歯周病になりやすくなる、

奥歯がない状態を放置すると前後の歯やかみ合わせの歯が倒れたり降りたりしてきます(; ・`д・´)

噛む筋肉も使わなくなるので、筋肉のばらつきが出てきて輪郭にも変化がでてくることもあります!

その結果、ほうれい線やお口周りのしわの原因になったりします!!

Σ(|||▽||| )

かみ合わせが悪いだけで、口から全身に影響がでてくるんです((((;゚Д゚)))))))

噛める環境を整える!

これもまた一つのアンチエイジングです!

しっかり噛んでバランス整えて、唾液もたくさん出ることでお口の中も全身も健康へ

導くことができます!!

歯の欠損が多い場合はオーラルダイエットも作製できません(;・∀・)

噛めない環境がないと意味がないからです(;^ω^)

16-07-20-16-44-36-118_deco

口輪筋を鍛えて表情美人に(*^^*)
2016.07.14

 お口の周りにある口輪筋!

唇を囲むように丸くあるのが口輪筋ですが、この口輪筋にはお顔の様々な筋肉が放射線状に

ついており、頬筋や眼輪筋にまでつながっています!

つまり、口輪筋が動くとお顔全体の筋肉が動き、様々な表情筋を鍛えられるのです(*^^*)

シワやほうれい線、二重あごの予防にもなりますし

表情筋が動くと血行もよくなり、血行促進で肌のターンオーバーが正常に働くようになり

お肌もつるつるに♪血流アップでお顔の血色もよくなります♪

お口の周りの筋肉口輪筋を鍛えると様々な効果が期待できるんですヽ(*´∀`)ノ

よく噛んで噛美人になりましょう(*´ω`*)

Sensual female mouth

Sensual female mouth

夏の暴飲暴食!
2016.07.11

毎日暑い日が続いて夏真っ盛りな感じになってきました!

海の家、バーベキュー、ビアガーデン!

夏の食の誘惑もたくさんで、ついつい食べすぎ飲みすぎちゃいますよね(;・∀・)

ダイエットにはメリハリが大事!

たまには思いっきり食べることも必要ですが

食べすぎ飲みすぎには気をつけましょう(*^^*)

FB_IMG_1432647891105

食べたい時だってある(p`・ω・´q)
2016.07.07

ダイエットにはヘルシー食材、なるべくカロリー控えめにして

食事制限しなくちゃ!!

・・・って、ばっかりだとストレスたまっちゃいますよね( ̄▽ ̄;)

わたしはオーラルダイエットしてる最中もどうしても食べたくなった時は

食べたいもの食べてました!

もちろん、オーラルダイエットはつけて、ですが♪

甘いものも、油っこいものも大好き(・∀・)

オーラルダイエットつけてると自然と量も減るし、

少ない量で満足できるので、わりと好きな時間に我慢しないで食事はしていました♪

生活リズム、食事のリズムが不規則な方で、でも食べたいものはたべたーい!

って方にはおすすめです(*^^*)

今夜も甘いものもお肉もがっつり食べたけど少しの量で満腹(*°∀、°*)16-07-07-02-27-24-410_deco

唾液の効果!
2016.07.02

よく噛んで唾液がいっぱい出ることで老化防止にもなることは前回載せましたが、

近年、食品添加物などに多く含まれる発癌性のある物質を唾液に30秒浸けると

その発癌率が10分の1になるという研究結果も発表されております!

唾液はがん予防にも効果があるということです!

(・ω・ )!

唾液パワー恐るべし!

Closeup of beautiful and healthy mouth biting a red apple. Closeup portrait isolated on white background

Closeup of beautiful and healthy mouth biting a red apple. Closeup portrait isolated on white background

よく噛んで若返り?!(o_o*)!!
2016.06.30

よく噛むことのメリット!!

よく噛んで若返り!!

「噛むこと」で唾液がたくさんでることにより唾液の中にはいっている成分の一つ

『 パロチン』によって、アンチエイジングやダイエットにも効果があることが

テレビや雑誌でもとりあげられてますね(*ˊ˘ˋ*)♪

パロチンは成長ホルモンの1種で、骨や歯の石灰化を助ける効果、皮膚の新陳代謝を活発にする効果、

身体中を若返らせる効果があります・:*+.\(( °ω° ))/.:+

また、壊れた組織を修復する効果もあり、白内障や更年期障害の治療薬として使われるほどその効果は

高く評価されていれんです!

たくさん噛んむことでお顔周りの筋肉も鍛えられますし、よく噛むことで満腹中枢も刺激され食べすぎ防防止にもつながります!

唾液は天然の美容液(*ˊ˘ˋ*)♪

たくさん噛んで『 噛美人』になりましょう(ノ´▽`)ノ♪

FB_IMG_1432647891105

オーラルダイエットカスタム!
2016.06.29

オーラルダイエット歴3年。

本日はより長く噛めるように、愛用のオーラルダイエットをカスタムしてみました!

厚みが増えることにより、舌の動きが制限され

より長く噛まないといけなくなります!

加盟店にお持ちいただければカスタム可能です(*^O^*)♪

16-06-29-17-33-40-770_deco

カラーバリエーション♡
2016.06.29

オーラルダイエットを加盟店で作ると色が選べます♪

残念ながらセルフキットですと、ピンクのみなのです(>︿<。)

前回ご紹介したとおりわたしはラメハートのデザインをしております!

口に入ると見えないんですけど、可愛い見た目でテンション上げることも

大事かなぁと思います(o・v・)♪♪

oral_color_2014

ページトップへ