よく噛むことが大切な事はみなさんわかっていただけてきていると思います！

ただ！

よく噛むにはよく噛める環境が必要不可欠です！（`･ω･´）

よく噛める環境＝噛める歯がある

治療途中の歯、奥歯が抜けたまま･･････そのまま放置は様々な弊害を引き起こします！

噛む効率が落ちて、胃にも負担がかかる、顎関節症、歯周病になりやすくなる、

奥歯がない状態を放置すると前後の歯やかみ合わせの歯が倒れたり降りたりしてきます(； ･`д･´)

噛む筋肉も使わなくなるので、筋肉のばらつきが出てきて輪郭にも変化がでてくることもあります！

その結果、ほうれい線やお口周りのしわの原因になったりします！！

Σ(|||▽||| )

かみ合わせが悪いだけで、口から全身に影響がでてくるんです((((；ﾟДﾟ)))))))

噛める環境を整える！

これもまた一つのアンチエイジングです！

しっかり噛んでバランス整えて、唾液もたくさん出ることでお口の中も全身も健康へ

導くことができます！！

歯の欠損が多い場合はオーラルダイエットも作製できません(；・∀・)

噛めない環境がないと意味がないからです（；^ω^）

 お口の周りにある口輪筋！

唇を囲むように丸くあるのが口輪筋ですが、この口輪筋にはお顔の様々な筋肉が放射線状に

ついており、頬筋や眼輪筋にまでつながっています！

つまり、口輪筋が動くとお顔全体の筋肉が動き、様々な表情筋を鍛えられるのです(*^^*)

シワやほうれい線、二重あごの予防にもなりますし

表情筋が動くと血行もよくなり、血行促進で肌のターンオーバーが正常に働くようになり

お肌もつるつるに♪血流アップでお顔の血色もよくなります♪

お口の周りの筋肉口輪筋を鍛えると様々な効果が期待できるんですヽ(*´∀｀)ノ

よく噛んで噛美人になりましょう(*´ω`*)

毎日暑い日が続いて夏真っ盛りな感じになってきました！

海の家、バーベキュー、ビアガーデン！

夏の食の誘惑もたくさんで、ついつい食べすぎ飲みすぎちゃいますよね(；・∀・)

ダイエットにはメリハリが大事！

たまには思いっきり食べることも必要ですが

食べすぎ飲みすぎには気をつけましょう(*^^*)

ダイエットにはヘルシー食材、なるべくカロリー控えめにして

食事制限しなくちゃ！！

･･･って、ばっかりだとストレスたまっちゃいますよね(￣▽￣;)

わたしはオーラルダイエットしてる最中もどうしても食べたくなった時は

食べたいもの食べてました！

もちろん、オーラルダイエットはつけて、ですが♪

甘いものも、油っこいものも大好き(・∀・)

オーラルダイエットつけてると自然と量も減るし、

少ない量で満足できるので、わりと好きな時間に我慢しないで食事はしていました♪

生活リズム、食事のリズムが不規則な方で、でも食べたいものはたべたーい！

って方にはおすすめです(*^^*)

今夜も甘いものもお肉もがっつり食べたけど少しの量で満腹(*°∀、°*)

よく噛んで唾液がいっぱい出ることで老化防止にもなることは前回載せましたが、

近年、食品添加物などに多く含まれる発癌性のある物質を唾液に30秒浸けると

その発癌率が10分の1になるという研究結果も発表されております！

唾液はがん予防にも効果があるということです！

(・ω・ )!

唾液パワー恐るべし！

よく噛むことのメリット!!

よく噛んで若返り！！

｢噛むこと｣で唾液がたくさんでることにより唾液の中にはいっている成分の一つ

『 パロチン』によって、アンチエイジングやダイエットにも効果があることが

テレビや雑誌でもとりあげられてますね(*ˊ˘ˋ*)♪

パロチンは成長ホルモンの１種で、骨や歯の石灰化を助ける効果、皮膚の新陳代謝を活発にする効果、

身体中を若返らせる効果があります･:*+.\(( °ω° ))/.:+

また、壊れた組織を修復する効果もあり、白内障や更年期障害の治療薬として使われるほどその効果は

高く評価されていれんです！

たくさん噛んむことでお顔周りの筋肉も鍛えられますし、よく噛むことで満腹中枢も刺激され食べすぎ防防止にもつながります！

唾液は天然の美容液(*ˊ˘ˋ*)♪

たくさん噛んで『 噛美人』になりましょう(ﾉ´▽｀)ﾉ♪

オーラルダイエット歴3年。

本日はより長く噛めるように、愛用のオーラルダイエットをカスタムしてみました！

厚みが増えることにより、舌の動きが制限され

より長く噛まないといけなくなります！

加盟店にお持ちいただければカスタム可能です(*^O^*)♪

オーラルダイエットを加盟店で作ると色が選べます♪

残念ながらセルフキットですと、ピンクのみなのです(>︿<｡)

前回ご紹介したとおりわたしはラメハートのデザインをしております！

口に入ると見えないんですけど、可愛い見た目でテンション上げることも

大事かなぁと思います(o･v･)♪♪

oraldietは噛める環境が整っていないと使用できません！

どういうことかというと、歯が抜けてなくなっていたり、治療途中の歯があると

よく噛むことが出来ないので、oraldietを希望される方はまず、噛む環境を整えてから

製作をするようおすすめしております！

お口の中の噛むバランスが崩れると、全身のバランスも崩れていき、歪みから

体型が崩れてしまうこともあります(*＿*)

咬合ってとても大事なんです！

oraldietを作るついでにお口の中のチェックもできちゃうので、

お口の中全体を見直すいい機会にもなること間違いないですよ(*^O^*)♪

正しく噛んで噛美人になりましょう＼(^o^)／

私が使っているoraldietです↓

クリアにラメハート柄のものを作りました(*^^*)

お口の中に入れちゃうと見えないんですが（笑）

可愛いものがつくりたくて（笑）

仕事が終わるのが遅くいつも晩御飯は深夜なので、食べすぎないように

oraldietは欠かせませんd(‘∀’*)