そもそも『ダイエット』とはどういう意味なのでしょうか？
(゜-゜)
痩せる事、体重が減る事とイメージする方がほとんどだと思います。
日本では『減量』や『痩身』の意味でつかわれることが多いのですが、英語の辞書だと
体調維持管理をするための制限食とされています。
ダイエットとは痩せる事ではなく、適正な体型を維持管理していくことだと
私は解釈しています。
痩せることだけがダイエットというわけではないということです♪
私は暴飲暴食で太っていたころ、オーラルダイエットをきっかけに徐々に体重が落ちはじめ、
そこから運動もはじめさらに適正な体重へと戻っていきました♪
いまは現状維持のために使っています(^.^)
様々なダイエットの解釈があると思いますが、みなさんが思う健康的な体型の維持管理の
きっかけの一つになれればと思っております(*’ω’*)
