そもそも『ダイエット』とはどういう意味なのでしょうか？

(゜-゜)

痩せる事、体重が減る事とイメージする方がほとんどだと思います。

 

日本では『減量』や『痩身』の意味でつかわれることが多いのですが、英語の辞書だと

体調維持管理をするための制限食とされています。

ダイエットとは痩せる事ではなく、適正な体型を維持管理していくことだと

私は解釈しています。

痩せることだけがダイエットというわけではないということです♪

私は暴飲暴食で太っていたころ、オーラルダイエットをきっかけに徐々に体重が落ちはじめ、

そこから運動もはじめさらに適正な体重へと戻っていきました♪

いまは現状維持のために使っています(^.^)

様々なダイエットの解釈があると思いますが、みなさんが思う健康的な体型の維持管理の

きっかけの一つになれればと思っております(*’ω’*)